Artigos sobre nutrição e emagrecimento
Emagrecimento, obesidade, composição corporal e comportamento alimentar — sem dieta impossível e sem promessa de milagre.
A Balança Mente: Peso × Composição Corporal
Por que você pode emagrecer sem o peso mudar, o que a composição corporal mostra e com que frequência vale se pesar.
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Suplemento por Conta Própria: Por Que Eu Peço Exame Antes
Creatina, vitaminas e o erro de suplementar sem exame — inclusive quem está usando caneta emagrecedora.
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Obesidade é Doença, Não Falta de Força de Vontade
Por que “fechar a boca” não resolve, como o diagnóstico vai além do IMC e por que o tratamento pede uma equipe.
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Canetas Emagrecedoras: O Segredo para Manter o Peso?
Como funcionam as canetas emagrecedoras, os efeitos colaterais e o que a ciência mostra sobre o reganho de peso depois de parar.
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